Балансирани съставки за здравеБалансирани съставки за здраве
При седящ начин на живот храната трябва да е балансирана и питателна, за да не се натоварва излишно тялото. Включването на сложни въглехидрати, белтъчини и полезни мазнини във всяко хранене