Редовност в храненетоРедовност в храненето
Редовното хранене е от съществено значение за хора със заседнал начин на живот. Пропускането на хранения води до забавен метаболизъм и по-голям апетит по-късно през деня. Затова е препоръчително да
Категория: Контрол на порциите
Намаляване на количеството храна за избягване на натрупване на тегло.
